Gesundheit

Welche Rolle spielt Schlaf für eine optimale Gesundheit?

Bedeutung von Schlaf für die Gesundheit Schlaf ist ein fundamentaler Bestandteil der Gesundheit. Er beeinflusst sowohl körperliche als auch psychische Funktionen nachhaltig. Während des Schlafs[…]

Wie beeinflusst Stress das Immunsystem und wie kann man ihn reduzieren?

Zusammenhang zwischen Stress und Immunsystem Stress beeinflusst das Immunsystem auf komplexe Weise, wobei die Art und Dauer des Stresses entscheidend sind. Biologisch wirken vor allem[…]

Wie kann man die kà¶rperliche Fitness im Alter erhalten?

Bedeutung der körperlichen Fitness im Alter Die körperliche Fitness im Alter spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und die Lebensqualität älterer Menschen. Zahlreiche Studien[…]